Amalan Gaya Hidup Sihat

on

Hey. Hai.

Alaa.. berapa kerat sangat laa suka baca bab bab amalan gaya hidup sihat ni. Leceh, fakta fakta, indeks, gitu gini. Leceh kan. Buang masa. Tak minat.


Iya, leceh untuk sesetengah kamu. Tapi penting untuk sesetengah orang yang APPRECIATE diri dia. Mereka yang sayang diri dia sebelum mampu untuk sayang orang lain.


Welcome kamu! 😊

Terima kasih lagi sekali sudi singgah to my blog yang simple tapi InshaAllah bermanfaat. 


Macam yang pernah Kadek share sebelum ni, Kadek post MVR operation pada April 2013. Dan, menunggu tarikh untuk pembedahan kali ke-dua. Pada bila bila masa. Status as of today 20-Jun-2023-  Still in waiting list. Operation ni akan potong dada pada tempat yang sama. Tukar injap yang sama iaitu mitral valve. Boleh bayang tak, risiko pembedahan kali ni, double.


Jadi, orang yang 'existing illness' seperti Kadek, of course thinking of apa yang masuk dalam badan, sihat ke apa yang saya makan. Kerana ada satu nyawa yang bergantung seluruh kehidupan dia pada Kadek. Jadi, apa Kadek buat. Kadek perlu jaga diri Kadek, untuk dia.

Nur Dahlia, ibu will try my best level. Untuk kamu.

Sabah Mac-2023, with Kakak and mommy. 



Kamu, Kadek share sini, information by Portal Rasmi KKM. Tak ramai minat nak masuk sana. Jadi Kadek share sini untuk reader and follower blog Kadek. Mudahkan ual. Allah mudahkan Kadek. InshaAllah.


KUNCI UNTUK SIHAT SEPANJANG HAYAT



1) Makan Secara Sihat. Benda yang betul. Portion yang betul.




Piramid Makanan Malaysia 2023

Mampu ke makan semua ni? Sini lah Produk Shaklee berfungsi. Protein, kekacang, susu, ikan, daging, semua ni ada dalam Daily essential health set Shaklee. Jangan buang duit, invest ikut keperluan. 
Dalam Daily Essential health dibawah, ada semua nutrisi yang diperlukan seharian based on piramid makanan diatas.

Set Daily Essential Health





2) Tidak merokok ! Oh no







3) Lakukan Aktiviti Fizikal. Joging, jalan, berbasikal. Don't stress. Buat sekadar kamu mampu.



4) Don't be stress 😉 Don't overthinking.








Faedah Diperolehi Bila Memilih untuk Hidup Cara Sihat

  • Meningkatkan jangka hayat dan status kesihatan 
  • Mengurangkan risiko mendapat pelbagai penyakit seperti diabetes, serangan jantung, strok (angin ahmar), tekanan darah tinggi dan kanser.
  • Membuat kita kelihatan dan berasa lebih baik
  • Membolehkan  memiliki stamina dan keupayaan lebih untuk menikmati kehidupan.
  • Menjadi lebih produktif samada di rumah atau di tempat kerja
  • Secara keseluruhan, penampilan diri kelihatan lebih menarik dan akan rasa lebih selesa.

Kamu, amalan gaya hidup sihat adalah kunci untuk sihat sepanjang Hayat. Bukan saja sihat luaran or dalaman, malah happiness. Kegembiraan melihat mereka yang kamu sayang bahagia melihat kamu bahagia, Ingat satu Kadek pesan. You can pretend your smile but not your happiness.






Jom join Shaklee dengan team Kadek untuk dapatkan penjimatan sehingga 20% untuk semua Shaklee item!

CONTACT : Click to CALL (019-5914240)

Click to WHATSAPP

FACEBOOK : Adek Mahani

EMAIL : adekmahani84@gmail.com


#NextLevelBlogging

#Shakleetriumph2023

#shakleethrive2023

#SetRahmahShaklee2023

#ShakleeKulimBaling

Comments

Post a Comment